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       1.調(diào)節(jié)飲食：脾胃是后天之本，若飲食不節(jié)制，會(huì)輕易傷到脾胃，容易造成多病早衰。　　2.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)：人是一個(gè)有機(jī)的整體，經(jīng)常保持運(yùn)動(dòng)可以使人們保持經(jīng)歷充沛，達(dá)到身強(qiáng)體壯的效果。　　3.多吃良藥：良藥對(duì)人們治療疾病、延年益壽有著神奇的功效。　　4.溫順性情：保持良好的心態(tài)、平和的性情對(duì)于自己的心態(tài)和身體都有莫大的好處。　　5.適飲

   處方藥是必須憑執(zhí)業(yè)醫(yī)師或執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師處方才可調(diào)配、購(gòu)買和使用的藥品；非處方藥是不需要憑醫(yī)師處方即可自行判斷、購(gòu)買和使用的藥品。   處方藥和非處方藥不是藥品本質(zhì)的屬性，而管理上的界定，無(wú)論是處方藥還是非處方藥，都是經(jīng)過(guò)國(guó)家藥品監(jiān)督管理部門批準(zhǔn)的，其安全性和有效性是有保障的。

   俗話說(shuō)：“是藥三分毒。”非處方藥雖然是經(jīng)過(guò)有關(guān)部門和醫(yī)藥學(xué)專家嚴(yán)格遴選，并經(jīng)過(guò)國(guó)家藥品監(jiān)   督管理部門批準(zhǔn)的，但它們?nèi)匀粚儆谒幤罚虼耍颊咴谑褂梅翘幏剿幨峭瑯右种?jǐn)慎，特別要注意下述幾點(diǎn)：   ①要通過(guò)各種渠道獲取醫(yī)藥學(xué)知識(shí)，這是用非處方藥進(jìn)行自我藥療的基礎(chǔ)。   ②選用藥品包裝上有國(guó)家統(tǒng)一標(biāo)識(shí)的非

    藥品不良反應(yīng)是指在正常用量范圍內(nèi)，使用合格藥品所引起的、與用藥目的無(wú)關(guān)的有害反應(yīng)。常見(jiàn)的不良反應(yīng)有以下幾種：   ①藥物的副作用：是在規(guī)定的常用劑量范圍內(nèi)使用藥品時(shí)產(chǎn)生的、與用藥目的無(wú)關(guān)的作用。   ②藥物的過(guò)敏反應(yīng)：過(guò)敏反應(yīng)又稱變態(tài)反應(yīng)，是少數(shù)具有物異體質(zhì)的患者某些藥物產(chǎn)生的異常反應(yīng)，如口服阿斯匹林，大多數(shù)人無(wú)